昨天在網路上看到一張圖片
突然心有所感
我們每個人從原生家庭走來
或多或少都帶著一些傷
有時候這些傷會跟隨我們一輩子
影響我們後來的人際關係
交友狀態
甚至工作
更嚴重的是人生
我們可能沒有機會跟自己的父母和解
可是我們不該被過去綁架
是時候我們需要療癒自己
幫助我們自己走出困頓,走出陰暗
這時候我們要跟自己對話
當自己的父母
很不容易,我知道
其實我們也很不習慣,不知道該怎麼做
跟著圖片的練習是一種方式
在想像中對著自己說
沒關係,我知道你不是故意的
你也很害怕對不對
我不怪你因為你已經很怪自己了
是時候學會疼愛自己交叉擁抱自己
跟自己說,你的辛苦我都知道
療癒自己的內在小孩,在你感覺受傷的時候
雖然很不容易
但在夜裡,在自己的床上,把燈關掉,跟自己對話
是一種很棒的體驗
希望你也試試
ㄧ
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